11

Главный врач Власов Р.А.

На вопрос отвечает главный врач наркологического центра «Элпис»  Власов Роман Александрович:

«Чтобы минимизировать риск развития алкоголизма, соблюдайте несколько правил:

  • Следите за тем, в какое время вы выпиваете: принимать спиртные напитки лучше после 16:00, но до 00:00.
  • Ни в коем случае не выпивайте два дня подряд.
  • Пейте алкогольные напитки не более двух раз в месяц и не чаще раза в неделю.
  • Никогда не принимайте спиртное в слишком больших дозах.
  • Не опохмеляйтесь.

Если вы чувствуете, что становитесь зависимым от алкоголя, хочется выпивать чаще и в больших количествах – это верный признак того, что от спиртного необходимо отказаться полностью.»